El 13 de enero es el día internacional de la lucha contra la depresión y desde JSE queremos reivindicar la desestigmatización que la salud mental sufre y actualizar, mejorar y potenciar políticas públicas eficaces para prevenir consecuencias más graves como puede ser el suicidio.

La depresión puede tener muchas caras, aunque, generalmente se describe como depresión clínica un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período temporal indeterminado. Hay diferentes tipologías de trastornos del estado de ánimo:

• Trastorno depresivo de un solo episodio: la persona experimenta un primer y único episodio.
• Trastorno depresivo recurrente: la persona ha padecido ya al menos dos episodios depresivos.

Con los últimos datos en cuanto a suicidios se ha demostrado la extrema necesidad de alfabetización en salud mental y psicológica, la prevención de estos es crucial para la juventud y por ello se pondrá en marcha el teléfono gratuito 024 de atención a las personas con riesgo de conducta suicida.

No debemos olvidar que estos datos ya eran preocupantes antes de la pandemia, es cierto que esta ha puesto sobre la mesa la fragilidad de la salud mental y por fin empieza a darse la importancia que merece, pero los suicidios no son la raíz del problema, sino una consecuencia de este, la prevención debe empezar antes y es sobre esto con lo que nos debemos comprometer.

Acabemos con los estigmas de salud mental, hablarlo salva vidas, si crees que estas sufriendo un episodio depresivo, pide ayuda.